El el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra este 6 de abril, Río Negro promueve la realización de ejercicios y la práctica de deportes como una herramienta fundamental para la salud pública, con políticas que se despliegan en centros de salud a través del trabajo articulado.

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra desde el 2002, establecido por la Organización Mundial de la Salud, con el fin de promover en la población la necesidad de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables.

El Ministerio de Salud de Río Negro, a través de la Red de Hospitales Públicos provinciales, promueve la actividad física como una herramienta clave en la salud pública. No se trata sólo de una recomendación individual, sino de una política activa que se despliega cotidianamente en centros de salud y en conjunto con comunidades, escuelas y espacios públicos: mediante talleres, actividades comunitarias, acompañamiento, campañas de sensibilización y articulación intersectorial. 

La inactividad física es uno de los 10 principales factores de riesgo evitable de muerte prematura en el mundo. No se trata solo de “hacer deporte”, sino de integrar movimiento cotidiano como caminar, pedalear, subir escaleras; en entornos seguros y accesibles.

La inactividad física es un determinante crítico de la salud global ya que 1 de cada 4 adultos (1.400 millones) y más del 80% de los adolescentes no alcanzan los 150 minutos semanales de actividad moderada recomendados por la OMS. Las brechas en distintos entornos pueden ser profundas ya que muchas veces las mujeres, personas mayores, con discapacidad y con enfermedades crónicas tienen menos acceso a oportunidades de movimiento.

Sin embargo, la actividad física como caminar, andar en bicicleta, jugar, hacer tareas domésticas; reduce hasta un 20–30% el riesgo de muerte prematura, previene enfermedades no transmisibles como lo son las cardiovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, mejora la salud mental como la depresión, ansiedad, fortalece huesos y cognición, y favorece el desarrollo saludable en niños y jóvenes.

Hasta 5 millones de muertes anuales podrían evitarse si se incrementara la actividad física a nivel mundial. Invertir en entornos activos, vías seguras, espacios públicos, políticas urbanas inclusivas, no es sólo una prioridad sanitaria es una estrategia de alto retorno social, económico y ambiental. Todo esto, reduce el riesgo de diabetes, cáncer, depresión y enfermedades del corazón. Pero además fortalece tu cuerpo, tu mente y tu entorno.

En Río Negro, moverse forma parte del cuidado integral de la salud, de la prevención primaria de enfermedades crónicas no transmisibles y de la construcción de entornos saludables. Porque la actividad física, desde la salud pública, es prevención, equidad y derecho.